Desconecte para Conectar: Aula de Relaxamento como Estratégia para os Desafios Diários

No mundo agitado de hoje enfrentamos uma grande dificuldade: como nos conectar e desconectar de maneira saudável? 

Não deixem passar a oportunidade de aprender ferramentas essenciais para lidar com essa questão!

Junte-se a nós em uma Aula de Relaxamento e descubra técnicas eficazes para relaxar sua mente, encontrar equilíbrio e aprimorar sua concentração no dia a dia. 

Nossa sessão guiada irá ajudar a:

- Reduzir o estresse e a ansiedade;

- Melhorar a qualidade do sono;

- Fortalecer sua capacidade de concentração;

- Aprender a desconectar para recarregar.

Data: 31/08

Horário: 13h

Local: Refeitório da Residência Estudantil

Não é necessário realizar inscrição.